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紅豆陳皮減肥法是什么 紅豆減肥法效果怎么樣

http://www.cyzbvp.shop/    2015-12-06 13:30:39    來源:女性    編輯:魅力女人    

[導讀]紅豆陳皮減肥法是新興起的一種減肥方法,很多人對于這這種減肥方法感興趣,那么這紅豆陳皮減肥法的效果怎么樣呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。

 紅豆陳皮減肥法是新興起的一種減肥方法,很多人對于這這種減肥方法感興趣,那么這紅豆陳皮減肥法的效果怎么樣呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。

  紅豆陳皮減肥法的原理

紅豆陳皮減肥法的原理

 

紅豆陳皮減肥法的原理

  因為紅豆中含有多種維生素,特別是B1和B2,而且還含有多種礦物質和蛋白質,這些物質能夠幫助我們身體消除浮腫,治療便秘。只有先把身體的毒排了才可以成功的減肥瘦身。陳皮的話可以幫助消化消滯想必大家都是清楚的。而且陳皮還具有化痰止咳的作用,生病咳嗽的朋友可以試試。另外一點是陳皮可以促進腸道蠕動,防止脂肪在身體堆積,多余的脂肪無法在身體存在,當然就胖不起來啦。

  紅豆陳皮減肥法的適用人群

紅豆陳皮減肥法的適用人群

紅豆陳皮減肥法的適用人群

  紅豆減肥法其實就非常適合廣大女性朋友的,特別是在生理期的女性,喝紅豆糖水可以治療痛經,調理氣血。長期食用可以讓女性輕松的度過生理期。如果在煮紅豆糖水的時候加入一些陳皮,這樣還可以去濕化痰,非常適合體質容易產生濕氣的人群食用。此外,水腫類人群也適。

  紅豆陳皮的食用方法

紅豆陳皮的食用方法

紅豆陳皮的食用方法

  我們可以將這款紅豆陳皮湯當成午餐和晚餐來食用,做法也很簡單。要提前將紅豆浸泡,這樣在煮的時候更容易煮開,浸泡4個小時以上就可以了。接著將浸泡好的紅豆直接放入鍋中,加入適量清水一起煮,直到紅豆煮爛即可。陳皮則先用熱水泡開,然后放入煮好的豆子湯中,加上蓋子燜上10分鐘即可。如果你喜歡吃甜的東西,可以不放鹽,就稍微放一點糖就可以了,可是不要太甜哦,記住吃太多甜食是不可以減肥,只要你能夠堅持兩個星期以上就能看到減肥的效果啦。

  紅豆減肥法其實適合各種年齡段減肥塑身,因為這種食療減肥本來就是較溫性的減肥方法,所以非常適合廣大想要減肥的人群,特別是上班族,經常食用的話可以讓你輕松告別小肚腩,真可謂想瘦哪里就瘦哪里,是一種絕對安全無副作用的減肥方法。

  紅豆陳皮減肥法是個不錯選擇,喜歡這減肥方法的人也是不少的,不過需要注意的是這減肥法也是有著一定的要求的,這點大家還是需要注意下。

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